イオの株投資と出来事日記

1月27日(金)は晴れ時々雨のち曇り。

ダイエットの話なんですが、四年ほど前に、
寒天ケーキなんかもやってました。

おぉちゃんといっしょにやってたので、
かなりつづきました。

ひとりでやるのって
かなり大変ですものね。

割と私にはあっていたようで、
体重が7ＫＧ痩せました。

まぁ、単品でやるより、
ヨガクッションと組み合わせて
やるのも手だと思います。


ちょっと気分転換に
オルビスのダイエットシェイクも気になるのですが、
どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？


食事と有酸素運動。
やっぱりこれが一番、
効果ありますね。


なんて言うか、
基本はこれみたいな感じです。

え？もう時間だ。仕事行ってきます〜

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